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Crossfit F621

Notre Famille, votre noyau

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Crossfit F621

 

NicoLas Noel

33 ans

Head Coach

En 2009, j’intègre le CREPS de Wattignies et j’obtiens mon diplôme d’Educateur Sportif en 2010. Durant cette année je découvre le CrossFit sur le net avec des vidéos qui commencent à être publiées et cela me fait penser aux nombreuses séances de préparation physique que j’avais l’habitude de faire en boxe anglaise.

Fort de mon expérience en salle de remise en forme, en association d’Haltérophilie, en CrossFit dans différentes Box du Pas de Calais et du Nord et fort de mon investissement en coaching personnalisé, je suis reconnu pour être à l’écoute, attentif aux besoins de chacun et capable d’adapter selon le niveau de chacun.

Mes valeurs sont le respect et l’humilité que j’essaye de transmettre pendant les séances de CrossFit avec les adhérents de F621.

Quentin flahaut

27 ans

Coach spécialité gym

Salut, moi c’est Quentin, j’ai 27 ans. Je suis d’abord professeur d’EPS puis « coach de gym » et adhérent à la box Crossfit F621 depuis son ouverture en septembre 2018. J’ai pratiqué de nombreux sports avant d’arriver au STAPS où j’y ai découvert la gym. D’abord un point faible et une activité redoutée, j’en ai fait un challenge personnel puis une spécialité.

Ma vision du coaching en gymnastique? La motivation trouve sa source dans le progrès (physique et psychologique). J’essaie de guider au mieux les adhérents dans les différentes phases de leur progression: se renforcer, supprimer les appréhensions, construire les bons schémas moteurs puis trouver l’efficience.

Pourquoi F621? Une raison: Nicolas Noël. Un coach compétent à cheval sur la technique et la sécurité mais surtout un homme bourré de valeurs humaines. Je ne pouvais qu’accepter de le suivre dans son projet. A bientôt à la box!

Notre programmaton d’entrainement

Athletic Strength

Athletic Strength est une planification d’entraînement ayant pour but de développer l’ensemble des aptitudes physiques de manière équilibrée : Force, puissance, vitesse, endurance, explosivité mais aussi des capacités telles que la souplesse et l’agilité.

Efficience. Voilà la finalité de notre planification. Rendre les choses simples, rapides, faciles. C’est le pilier de la performance ! Mais pour tendre vers ce but cela demande de l’investissement ; que ce soit en temps et en énergie. Les progrès ne viennent pas tout seul et seul un travail consciencieux et assidu vous permettra d’atteindre vos objectifs.

C’est avec cette vision que l’ensemble de nos séances sont bâtis. Développer une qualité physique et la mettre en corrélation avec une autre. Travailler sur de nouvelles compétences techniques, motrices. Bref, rendre transversal le développement de toutes les qualités physiques et techniques.

Work
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  • CrossFit F621 Calais est la plus grande box de CrossFit à calais

  • Les tarifs et les Prix sont disponibles directement à la salle de CrossFit F621 | Calais

  • Votre Club de Crossfit F621 | Calais est basé à calais, Nord pas de Calais.

Horaires D'ouvertures

Lundi  Jeudi et Vendredi             8H30  - 13h15 / 17h00 - 21h00

Mardi et Mercredi                        9h00 - 12h00 / 17h00 - 21h00

Samedi                                            9h00 - 12h00

 

Première séance gratuite

CrossFit F621 | Calais

48 Quai Gustave Lamarle, 62100 Calais

06 47 69 36 47

nicolascoach@hotmail.fr